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ISBN/EAN: 978-3-9826750-5-3
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Beschreibung
Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, kennt sie:
Heißhungerattacken. Cora Besser-Siegmund stellt Methoden vor, mit denen sie diese dauerhaft verhindern können,
und erklärt, wie »der Kopf satt werden kann«. Sie lernen,
den Heißhunger mental auszubremsen, noch bevor Sie ihn
spüren. Lesen Sie, weshalb dieser Esszwang als »Angstattacke des Hungerzentrums« bezeichnet wird. Und wie Sie mit
der wirksamen wingwave-Methode inklusive einem speziellen »Soundcoaching« Ihr »Hunger-Panikzentrum« wieder
beruhigen können. Dabei wird auf das Grundmotto »Abnehmen beginnt im Kopf« gesetzt.
Über Cora Besser-Siegmund
Cora Besser-Siegmund ist Coach, Psychotherapeutin und Trainerin. Zusammen mit ihrem Mann entwickelt sie in ihrem Besser-Siegmund-Institut in Hamburg seit vielen Jahren maßgeschneiderte Kurzzeit-Coaching-Programme für ihre Kunden. Die Autorin glaubt an das Bild vom Flügelschlag des Schmetterlings, der große und positive Veränderungen bewegen kann ¿ im inneren Erleben und bei äußeren Erfolgen: "Maximaler Effekt mit minimalem Methoden-Einsatz" heißt ihre Devise, wobei Cora Besser-Siegmund gezielt mit Emotionsmanagement und sinnvoller "Gehirnbenutzung" arbeitet
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